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    春天孩子生长最快 医生建议多跳绳
    2019年02月13日 11:35   来源:中新网上海  

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      中新网上海新闻2月13日电 (陈静 罗燕倩)对于孩子而言,春天是一年四季里长高最快的季节。中国医师协会青春期医学委员会青年工作组委员、复旦大学附属儿科医院内分泌科主治医师郑章乾13日表示,除了保证睡眠,增加生长激素的分泌,跳绳也对促进身高作用明显。

      套用科幻电影《流浪地球》中最火的话语,郑章乾提醒家长和孩子:“运动千万种,跳绳第一种,寒假没跳绳,就诊两行泪?!?/p>

      郑章乾表示,最近看诊时会都询问孩子寒假里有没有跳绳,大部分家长都会说,过年时孩子除了吃就是睡,加上天冷,疏忽了。这位医生表示,与其他运动相比,跳绳对身高的促进作用比较明显,而且需要的场地和器械比较容易取得。身为内分泌科医生,郑章乾建议想长高的孩子们养成跳绳的习惯!

      根据年龄不同,要求每天的跳绳个数不同。郑章乾说,按照医生的经验,6周岁以上的孩子,最好每天晚餐前空腹跳绳300-1000个,时间控制在半小时到一个小时比较合适,根据自身的条件确定;中间可稍许休息数次。至青春期前,每个月的目标是长高0.5cm。

      春天里让孩子长得快些,是一些复杂因素综合作用的结果。这位医生希望孩子们抓住春天长高的好时机,多跳绳,并配合充足睡眠以及合理饮食。(完)

    注:请在转载文章内容时务必注明出处!   编辑:陈静

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